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ダイエットの基本

やせたいと思っている人は世の中にたくさんいますが、正しいダイエットとはどういうものなのでしょうか。

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セルライトとは

「オレンジピールスキン」と呼ばれる、肌の表面がオレンジの皮のように見えるぐらいに症状が悪化することもあります。きちんとしたセルライト除去のための対策をしなければなりません。血行が悪くなると発生しやすいので、運動不足になりがちな成人女性にできやすいといわれます。セルライトはこの脂肪細胞と老廃物が絡み合ってできたものです。それがセルライトのできた証拠です。

セルライトは女性に多いのが特徴です。女性のだいたい80%くらいの人はセルライトがあるといわれていて、とくに皮下脂肪の多い太ももやふくらはぎ、お尻などの部分にできやすいといわれています。また、お腹や顔にできるセルライトもあることがわかり、最近話題になっているそうです。このセルライトとはどういうものなのでしょうか。

セルライトという言葉が最近テレビや雑誌などでよく取り上げられるようになりました。血行が悪くなると、皮膚の下の脂肪細胞の代謝が衰えて脂肪細胞が肥大化します。一見何もないように見えて、実はセルライトが生成されていることがありますので注意が必要です。ただし肌の表面がデコボコしてくるのは、セルライトの症状が悪化してきてからです。

脂肪の塊というのがセルライトの本来の意味です。普通のダイエットをするだけでは、セルライトの解消はできません。セルライトを防ぐためにも日頃の運動不足を解消するようにしたいものです。脂肪部分に厚みができてきて肌の表面がデコボコしてきます。



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